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Arquivo Mensal: janeiro 2017

Wod – 02 de janeiro / 2017

WOD – 02.01.17

AMRAP 8′.

2 – 4 – 6 …
Globet Squat Ktb.
Abmat Sit Up.

Rest 2′

AMRAP 8′.

10 – 15 – 20 …
Burpee.
Sumô Deadlift High Pull.