Wod – 01 de outubro / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 01 de outubro / 2018 |  
 

Wod – 01 de outubro / 2018

WOD – 01/10/2018. 

“DIANE” 

21 – 15 – 9. 
Deadlift. 
Handstand Push Up 

TIME CAP 10’ 

Limite: 24 pessoas. 

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LPO: Acessórios de Snatch. 

Limite: 24 pessoas.