WOD – 03/12/2018.
AMRAP 12′.
1-1 / 2-2 / 3-3 / 4-4 / 5-5…
Hang Squat Clean.
Shoulder To Overhead.
* 3 burpee over the bar a cada quebra.
Limite: 24 pessoas.
………………………………………………
LPO: Snatch.
Limite: 24 pessoas.
WOD – 03/12/2018.
AMRAP 12′.
1-1 / 2-2 / 3-3 / 4-4 / 5-5…
Hang Squat Clean.
Shoulder To Overhead.
* 3 burpee over the bar a cada quebra.
Limite: 24 pessoas.
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LPO: Snatch.
Limite: 24 pessoas.
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