Wod – 03 de setembro / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 03 de setembro / 2018 |  
 

Wod – 03 de setembro / 2018

WOD – 03/09/2018. 

“DT” 

5 rounds for time 
12 Deadlift 
9 Hang Power Clean 
6 Push jerk 

Time Cap 15’ 

Limite – 24 alunos