Wod – 04 de abril / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 04 de abril / 2018 |  
 

Wod – 04 de abril / 2018

WOD – 04/04/2018

3 ROUNDS. 

Power Clean – 7 reps. 
Wall Ball – 30 reps. 
Bar Muscle Up -7 reps. 

TIME CAP 15’. 

Limite: 24 pessoas.