Wod – 04 de agosto / 2017 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 04 de agosto / 2017 |

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Wod – 04 de agosto / 2017

WOD – 04.08.17

5 ROUNDS.

Air Squat – 24 reps.
Sumô Deadlift High Pull – 12 reps.
Bar Muscle Up – 6 reps.

TIME CAP 16′.

Limite: 24 pessoas.

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