Wod – 04 de julho / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 04 de julho / 2018 |  
 
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Wod – 04 de julho / 2018

WOD – 04/07/2018. 

FOR TIME. 

10 – 16 – 22. 

Deadlift. 
Box Jump. 
Pistol. 

TIME CAP 10’. 

Limite: 24 pessoas. 
………………………………… 

LPO: Clean and Jerk. 

Limite: 24 pessoas.

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