Wod – 05 de setembro / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 05 de setembro / 2018 |  
 

Wod – 05 de setembro / 2018

WOD – 05/09/2018. 

15’ Amrap 

10 Cal row/air bike 
80 DU 
15 box jump over 
Rest 1’ 

24 alunos participantes 

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LPO 

Auxiliares de Snatch