Wod – 07 de março / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 07 de março / 2018 |  
 
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Wod – 07 de março / 2018

WOD – 07.03.18

7 ROUNDS FOR TIME. 

Hang Clean – 7 reps. 
Thruster – 7 reps. 

TIME CAP 9’. 

Limite: 24 pessoas. 

…………………………………. 

LPO: Snatch. 

Limite: 24 pessoas.

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