Wod – 10 de dezembro / 2018 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 10 de dezembro / 2018 |

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Wod – 10 de dezembro / 2018

WOD – 10/12/2018.

AMRAP 9′.

Hang Power Snatch – 7 reps.
Double Unders – 30 reps.
Handstand Push Up – 10 reps.

Limite: 24 pessoas.

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LPO: Snatch.

Limite: 24 pessoas.

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