Wod – 11 de dezembro / 2017 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 11 de dezembro / 2017 |  
 

Wod – 11 de dezembro / 2017

WOD – 11.12.17

5 ROUNDS FOR TIME.

Row – 20 cal.
Double Unders – 40 reps.
Burpee – 20 reps.
Rest 2’.

TIME CAP 30’

Limite: 24 pessoas.