Wod – 11 de julho / 2018 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 11 de julho / 2018 |

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Wod – 11 de julho / 2018

WOD – 11/07/2018.

15’ AMRAP (dupla).

Front Squat – 20 reps.
Shoulder To Overhead – 20 reps.
Handstand Push Up -20 reps.
Rope Climb – 2 reps.

Limite: 24 pessoas.

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LPO: Snatch.

Limite: 24 pessoas.

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