Wod – 13 de agosto / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 13 de agosto / 2018 |  
 

Wod – 13 de agosto / 2018

WOD – 13/08/2018. 

5 Rounds For time 

12 Thrusters 35/45kg 
12 Pull up 
12 Burpees 
1’ Rest 

Time Cap 15