Wod – 14 de agosto / 2017 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 14 de agosto / 2017 |

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Wod – 14 de agosto / 2017

WOD – 14.08.17

AMRAP 30′.

Pull Up – 20 reps.
V-Up – 20 reps.
Front Squat – 20 reps.
Row – 20 cal.
Push Press – 20 reps.

Limite: 26 pessoas

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