Wod – 14 de dezembro / 2017 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 14 de dezembro / 2017 |  
 

Wod – 14 de dezembro / 2017

WOD – 14.12.17

AMRAP 15’ 

Power Clean – 3 reps. 
Box Jump -6 reps. 
Bar Muscle Up – 3 reps. 

Limite: 24 pessoas.