Wod – 15 de junho / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 15 de junho / 2018 |  
 

Wod – 15 de junho / 2018

FOR TIME. 

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. 
KTB Swing. 
Wall Ball. 

TIME CAP 10’ 

Limite: 24 pessoas. 

…………………………………………. 

GYMNASTICS. 

Variações de Pull Up e Chest To Bar. 

Limite: 24 pessoas.