Wod – 18 de dezembro / 2017 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 18 de dezembro / 2017 |  
 

Wod – 18 de dezembro / 2017

WOD – 18.12.17

“KELLY” 

Run – 400m. 
Box Jump – 30 reps. 
Wall Ball – 30 reps. 

TIME CAP 30’. 

Limite: 24 pessoas.