WOD DUPLAS – 18.01.18
2 ROUNDS FOR TIME.
Toes To Bar – 100 reps.
Burpee Over The Bar – 50 reps.
Deadlift – 25 reps.
TIME CAP 30’.
Limite: 24 pessoas.
…………………………
ENDURANCE
10 ROUNDS EM DUPLAS:
3’ Row -max calorias. (Partner em prancha).
2’ Rest ativo- somar 100m Farm Walk.
Limite: 24 pessoas.
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