Wod – 19 de fevereiro / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 19 de fevereiro / 2018 |  
 

Wod – 19 de fevereiro / 2018

WOD – 19.02.18

AMRAP 30’. 

Thruster – 5 reps. 
Back Squat – 10 reps. 
Burpee – 5 reps. 

Limite: 24 pessoas.