Wod – 20 de abril / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 20 de abril / 2018 |  
 

Wod – 20 de abril / 2018

WOD – 20/04/2018

21 – 15 – 9. 

Handstand Push Up. 
Burpee. 

TIME CAP 7’. 

Limite: 24 pessoas. 

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GYMNASTICS: Bar Muscle Up. 

Limite: 24 pessoas.