Wod – 20 de novembro / 2017 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 20 de novembro / 2017 |  
 

Wod – 20 de novembro / 2017

WOD – 20.11.17

AMRAP 30’. 

Strict Pull Up. 
Deadlift. 
1, 2, 3, 4, 5* 6, 7, 8, 9, 10*… 
V-up 
5*10*… 

Limite: 26 pessoas.