Wod – 20 de novembro / 2018 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 20 de novembro / 2018 |

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Wod – 20 de novembro / 2018

WOD – 20/11/2018.

E2MOM 30′.

1) Run – 200 mts.
KTB Swing – 12 reps.

2) Rowing – 200/250 mts.
Burpee – 7 reps.

Limite: 24 pessoas.

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