Wod – 21 de novembro / 2017 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 21 de novembro / 2017 |  
 

Wod – 21 de novembro / 2017

WOD – 21.11.17

5 ROUNDS FOR TIME.

Thruster – 5 reps.
Box Jump Over – 20 reps.

TIME CAP 11’.

Limite: 26 pessoas.