Wod – 22 de outubro / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 22 de outubro / 2018 |  
 

Wod – 22 de outubro / 2018

WOD – 22/10/2018. 

21-15-9.

Hang Power Clean.
Front Squat.
Burpee Over The Bar.

TIME CAP 15′.

Limite: 24 pessoas.

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LPO: Snatch.

Limite: 24 pessoas.