Wod – 24 de julho / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 24 de julho / 2018 |  
 

Wod – 24 de julho / 2018

WOD – 24/07/2018. 

FOR TIME (Trio). 

Rowing – 100 cal. 
Chest To Bar – 100 reps. 
Rowing – 100 cal. 
Pull Up – 150 reps. 

TIME CAP 20’. 

Limite: 24 pessoas.