Wod – 25 de julho / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 25 de julho / 2018 |  
 

Wod – 25 de julho / 2018

WOD – 25/07/2018. 

AMRAP 6’. 

Deadlift – 2 reps. 
Burpee – 4 reps. 
Handstand Push Up – 6 reps. 

Rest 2’ 

AMRAP 6’. 

Deadlift – 4 reps. 
Burpee – 8 reps. 
Handstand Push Up – 10 reps. 

Limite: 24 pessoas. 

……………………………………………… 

LPO: Snatch. 

Limite: 24 pessoas.