Wod – 26 de fevereiro / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 26 de fevereiro / 2018 |  
 

Wod – 26 de fevereiro / 2018

WOD – 26.02.18

RUNNIN CLOCK 

0-9’ 
Wall Ball – 100 reps. 

9-18’ 
Run – 1 km. 

18-27’ 
Box Jump – 100 reps. 

27-36’ 
Run – 1 km. 

36-45’ 
KTB Swing – 100 reps. 

Limite: 24 pessoas.