Wod – 27 de abril / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 27 de abril / 2018 |  
 

Wod – 27 de abril / 2018

WOD – 27/04/2018

2 ROUNDS DE TABATA. 

Box Jump Over. 
Handstand Push Up. 
Rowing. 

Rest 1’ entre os blocos de tabata. 

Limite: 24 pessoas. 

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GYMNASTICS: Ring Muscle Up. 

Limite: 24 pessoas.