Wod – 27 de março / 2018 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 27 de março / 2018 |

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Wod – 27 de março / 2018

WOD – 27/03/2018

1) EMOM 12’.
Min 1: 10 cal Air Bike + 10 Handstand Push Up.
Min 2: Rest.

2) EMOM 12’.
Min 1: 10 Burpee Box Jump Over + max KTB Swing.
Min 2: Rest.

3) EMOM 12’.
Min 1: 50 Double Unders.
Min 2. Rest.

Limite: 24 pessoas.

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