Wod – 28 de agosto / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 28 de agosto / 2018 |  
 

Wod – 28 de agosto / 2018

WOD – 28/08/2018. 

5 rounds For time – 25’ Time Cap 

400m Run 
1 Rope Climb 
15-20-25-20-15 HSPU 

Limite – 24 Alunos