Wod – 28 de março / 2018 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 28 de março / 2018 |  
 

Wod – 28 de março / 2018

WOD – 28/03/2018

AMRAP 9’. 

1.2.3.4.5… 
Hang Squat Clean. 
Burpees Over Bar. 

Limite: 24 pessoas. 

………………………………. 

LPO: Overhead Squat. 

Limite: 24 pessoas.