Wod – 29 de dezembro / 2017 |  PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 29 de dezembro / 2017 |  
 

Wod – 29 de dezembro / 2017

WOD – 29.12.17

AMARAP 20’. 

3, 6, 9, 12, 15, 18… 

Overhead Squat. 
BoxJump. 
Burpee.