O QUE É CROSSFIT?
A cada dia um novo treino, a cada treino um novo desafio
O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, constantemente variados e realizados em alta intensidade.
É o método de treinamento que mais conquista adeptos atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação física possível, independente da idade ou nível físico.
Pela sua eficiência, é o principal programa de treinamento de grupos de operações táticas (como SWAT), unidades de operações especiais do exército americano (como os US Marines), de campeões de artes marciais e centenas de outros atletas de elite de várias modalidades
pelo mundo, mas que também tem sido usado com grande eficiência por mães, avós, crianças e até mesmo por pessoas com necessidades especiais.
Nosso programa proporciona um tipo de condicionamento físico que por definição é amplo, geral e inclusivo, e o resultado final desse processo: Um condicionamento físico acima da média e, consequentemente, uma condição acima da média em saúde e qualidade de vida.
De maneira geral, o objetivo do CrossFit é que a cada dia você esteja mais forte, mais rápido, mais resistente e mais saudável.
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