Wod – 24 de setembro / 2018 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 24 de setembro / 2018 |

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Wod – 24 de setembro / 2018

WOD – 24/09/2018.

AMRAP 10’.

Deadlift – 2, 4, 6, 8.. reps.
Wall Ball – 12 reps.

Limite: 24 pessoas.

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LPO: Split Jerk.

Limite: 24 pessoas.

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