Wod – 06 de setembro / 2018 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 06 de setembro / 2018 |

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Wod – 06 de setembro / 2018

WOD – 06/09/2018.

4 rounds for time.

10 Ktb Swing
10 Burpees
10 Pistols
200m Run

*Tem Back squat e OHS na parte de força, trazer acessórios.

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