Wod – 07 de dezembro / 2017 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 07 de dezembro / 2017 |

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Wod – 07 de dezembro / 2017

WOD – 07.12.17

FOR TIME (duplas).

Burpee sincronizado – 21, 15, 9, 15, 21 reps.
Deadlift – 20 reps.

TIME CAP 20’.

Limite: 24 pessoas.

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