Wod – 13 de outubro / 2017 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 13 de outubro / 2017 |

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Wod – 13 de outubro / 2017

WOD – 13.10.17

FOR TIME

24 burpees over bar
15 deadlift 120/100
3 rope climb
21 burpees over bar
12 deadlift
2 rope climb
18 burpees over bar
9 deadlift
1 rope climb

TIME CAP 20′
Limite: 24 alunos.

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