Wod – 30 de julho / 2018 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 30 de julho / 2018 |

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Wod – 30 de julho / 2018

WOD – 30/07/2018.

3 ROUNDS FOR TIME.

Hang Power Clean – 15 reps.
Front Squat – 15 reps.
Double Unders – 100 reps.

TIME CAP 12’.

Limite: 24 pessoas.

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