Wod – 30 de maio / 2018 | PAM CrossFit & Personal Studio Wod – 30 de maio / 2018 |

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Wod – 30 de maio / 2018

WOD – 30/05/2018.

AMRAP 15’.

Bar Muscle Up – 4 reps.
Toes To Bar – 8 reps.
KTB Swing – 16 reps.

Limite: 24 pessoas.

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LPO: Overhead Squat / Snatch Pull.

Limite: 24 pessoas.

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